秋分

秋分（英文名：Autumn Equinox）秋分在古代被稱為“祭月節(jié)”是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，每年公歷9月23日前后是農(nóng)業(yè)上的秋收、秋耕、秋種的“三秋”大忙時(shí)節(jié)。在秋分那天，太陽 s經(jīng)度180度，晝夜平分。日照變化，陽光直射赤道從此陽光直射的位置從赤道轉(zhuǎn)移到南半球，北半球開始白晝變短，黑夜變長。

秋分意味著正式進(jìn)入秋天。我國大部分地區(qū)天氣將逐漸轉(zhuǎn)涼，夜間溫差逐漸拉大。在農(nóng)業(yè)方面，要做好防初霜寒露和防洪工作。

在秋分那天，你應(yīng)該早睡早起。要特意防止“寒氣”進(jìn)入體內(nèi)。健康飲食注意預(yù)防秋燥。注意多吃濕潤的食物、溫潤為主的食物。

在古代，秋分分為三個(gè)階段，即：等雷停了，等蟲蟄了，等水干了。從秋分開始，大雁開始南飛，候鳥開始遷徙。秋分有很多習(xí)俗，比如立雞蛋、秋祭月、吃秋菜、添秋衣、品秋蟹、送秋牛、粘雀子嘴等。2018 年，國務(wù)院同意將每年的秋分定為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”

節(jié)氣是中國人的通過觀察太陽的周期性運(yùn)動來了解一年中的季節(jié)、氣候、由物候等變化規(guī)律形成。根據(jù)地球在黃道（地球 它圍繞太陽運(yùn)行）世界位置的變化將一年分為24個(gè)節(jié)氣。也就是說，太陽一年的運(yùn)動軌跡被分成24等份，每個(gè)等份為一個(gè)節(jié)氣，從立春開始，到大寒結(jié)束，周而復(fù)始。二十四節(jié)氣指導(dǎo)著傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和日常生活，是中華文化認(rèn)同的重要載體。

秋分曾經(jīng)是中國祭祀月亮的傳統(tǒng)節(jié)日據(jù)史書記載，秋分早在周朝就已祭月，故古稱祭月節(jié)，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣秋分和春分都是中國古代確立的最早的節(jié)氣。每年公歷9月23日左右，漢朝董仲舒在《春秋繁露》年寫道：秋分上，陰陽半相，所以晝夜既冷又熱。秋分正好在秋天的中間，意思是平分，所以叫秋分。秋分那天，陽光會發(fā)生變化太陽 s經(jīng)度180度，陽光直射赤道，晝夜平分從這個(gè)時(shí)候開始，陽光直射的位置從赤道轉(zhuǎn)移到南半球，北半球開始晝短夜長。如果你在北極或南極，你可以看到太陽在地平線上是完美的“轉(zhuǎn)圈”的奇景。

在中國古代，秋分分為三個(gè)階段，即：等雷停了，等蟲蟄了，等水干了。在中國，秋分的五天周期和三天變化是自然漸變和自然氣象標(biāo)志。

秋分那天，雷聲開始停止。古人認(rèn)為打雷是因?yàn)樘栵枬M，秋分過后，陰氣開始旺盛，不再打雷，與半年前的春分相呼應(yīng)“雷乃發(fā)聲”從響的震撼，到閉的沉寂，節(jié)氣中的物候有來有去。

五天后，蟲蛀空戶?？瞻讍卧~的意思是肥沃的土壤隨著天氣變冷，隱居的小昆蟲開始躲進(jìn)洞穴，用細(xì)土封住洞口，防止寒氣侵人，準(zhǔn)備冬眠這種休眠要到第二年才會打破。

五天后水會干涸。這時(shí)，降雨量開始減少因?yàn)樘鞖飧稍铮舭l(fā)很快，所以湖泊河流的水變少了，一些沼澤和水坑也干了。

到了秋分，降溫速度明顯加快，東北出現(xiàn)霜凍也就不足為奇了。在南方，則是“秋風(fēng)起，三三三五六蟹腳癢；菊花開，聞蟹來”這是一個(gè)欣賞菊花和螃蟹的好時(shí)機(jī)。從秋分開始，大雁開始南飛，候鳥開始遷徙。

秋分后，隨著太陽南移，夜長晝短，地面接收的太陽輻射減少。秋分到來，意味著正式進(jìn)入秋季。常言說：一場秋雨一場寒，十場秋雨穿棉好”在這個(gè)節(jié)氣里，我國大部分地區(qū)開始進(jìn)入涼爽的秋季，南方冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，降雨會帶走地面的熱量，降低地表溫度所以秋分過后天氣會逐漸變涼，夜間溫差會逐漸拉大。中國長江流域及其以北的廣大地區(qū)相繼入秋，日平均氣溫降至22℃以下北方的冷空氣團(tuán)已經(jīng)開始有一定的勢力了大部分地區(qū)雨季剛剛結(jié)束，萬里晴空，秋高氣爽。西北高原北部，日最低氣溫降至0℃以下，開始降雪。南方大部分地區(qū)降雨量明顯減少，有大到暴雨、很少見到大雨；但雨天增多，雨天頻繁，夜雨率高。

秋季快速降溫的特點(diǎn)使得秋收、秋耕、秋種的“三秋”特別忙特別緊張。農(nóng)諺說：白露早、寒露姍姍來遲，秋分正是種小麥的時(shí)候”華北已經(jīng)種上了冬小麥，長江流域和南方廣大地區(qū)正忙著收割晚稻，翻耕土地準(zhǔn)備油菜播種。秋分，棉鈴和煙葉由綠轉(zhuǎn)黃，正是收獲的好時(shí)候。秋分時(shí)節(jié)的持續(xù)降雨也是一個(gè)影響“三秋”正常作業(yè)的主要不利因素會使即將獲得的作物倒伏、霉變或發(fā)芽，造成嚴(yán)重?fù)p失。

秋分時(shí)節(jié)，農(nóng)業(yè)首先要做好防初霜工作。秋分時(shí)節(jié)，由于冷空氣的入侵，氣溫急劇下降當(dāng)氣溫在短時(shí)間內(nèi)下降到作物生長所需的最低溫度以下時(shí)，作物就容易發(fā)生凍害。二是做好防寒露風(fēng)工作秋分前后，是晚稻的抽穗開花期這期間最怕秋天的低溫當(dāng)日平均氣溫連續(xù)三天以上小于等于23℃時(shí)，對雜交晚稻抽穗開花非常不利，稱為“秋季低溫”當(dāng)日平均氣溫連續(xù)三天以上小于等于 20℃時(shí)，對晚稻抽穗開花非常不利，稱為“寒露風(fēng)”第三，防汛不可懈怠。秋分前后有強(qiáng)冷空氣入侵北方，臺風(fēng)和熱帶氣旋也不弱兩者結(jié)合可能產(chǎn)生暴雨和大暴雨，造成洪澇災(zāi)害，要注意防范。

白天黑夜都是寒暑，秋分是美好的節(jié)氣天氣涼爽舒適，適合活動自然，民間也有很多秋分習(xí)俗。如豎雞蛋、秋祭月、吃秋菜、添秋衣、品秋蟹、送秋牛、粘雀子嘴等。2018 年，國務(wù)院同意將每年的秋分定為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”

吃秋菜

在嶺南地區(qū)，前四個(gè)城市（現(xiàn)加鶴山為武夷）謝 在開平蒼城鎮(zhèn)的姓氏中，有一個(gè)未被打破的習(xí)俗叫做“秋分吃秋菜”秋菜”是一種野生莧菜，村民稱之為“秋碧蒿”秋分那天，全村人都去摘秋菜了。在野外搜索時(shí)，往往是綠瘦的，大約一個(gè)手掌的長度。采摘下來的秋菜，一般都是家里有魚片的“滾湯”，名曰“秋湯”有順口溜道：秋湯填臟，洗肝腸。一家人，老老少少，平安健康。從秋天開始，人們?nèi)匀辉诩依锲矶\平安和健康。

秋分祭月

據(jù)史料記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。秋分是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”現(xiàn)在中秋節(jié)是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日“祭月節(jié)”而來。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”然而，這一天并不總是滿月，因?yàn)檗r(nóng)歷八月的日子每年都不同。沒有它，犧牲月球是一個(gè)很大的遺憾。所以，后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

秋分

豎蛋

在一年一度的秋分，全世界數(shù)千萬人都在做這件事“豎蛋”試驗(yàn)。這一被稱之為“中國習(xí)俗”你是怎么變成玩物的“世界游戲”，目前尚難考證。但是，它的玩法確實(shí)簡單有趣：選擇平滑對稱、剛生了四五天的新鮮雞蛋，輕輕的放在桌子上站起來。雖然有很多失敗者，但也有很多成功者。秋分成了豎蛋游戲的最佳時(shí)間，所以有“秋分到，蛋兒俏”的說法。

送秋牛

所謂“秋牛”，是一張紅紙，上面印著全國農(nóng)歷節(jié)氣和牛的農(nóng)事圖案，叫“秋牛圖”秋分那天，擅長唱歌的人會挨家挨戶發(fā)秋牛的圖片，每到一家，都會說一些吉祥的話來要錢這種活動也叫“說秋”

粘雀子嘴

秋分這一天，農(nóng)民按習(xí)俗家家吃餃子，要煮十幾二十幾三十個(gè)餃子不包心，用細(xì)竹叉放在室外田邊上，叫粘雀 嘴，以免破壞莊稼。

放風(fēng)箏

秋分也是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天。甚至成年人也參與其中。風(fēng)箏分為王耔風(fēng)箏鰱魚風(fēng)箏蛾眉風(fēng)箏雷公風(fēng)箏和月光風(fēng)箏，最大的有兩米高，最小的有兩個(gè)、三尺。市面上有賣風(fēng)箏的，大部分都很小，適合小孩子玩，而大部分都是自己貼的，大一點(diǎn)的，還得互相較勁，看哪個(gè)飛得高。

《素問·四氣調(diào)神大論》岳：秋三月，早睡早起，與雞同樂。中醫(yī)認(rèn)為，到了秋分，自然界的陽氣從泄到附再到斂、飲食、精神、你可以 在運(yùn)動和其他方面都不能離開“收養(yǎng)”這一原則。因此，秋季要特別注意殷琦的保養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳，為即將到來的寒冷做好準(zhǔn)備。

秋分是秋季和三月的中間季節(jié)，是陰陽之氣相對均勻的季節(jié)氣溫下降，寒氣上來了，但表面的熱氣還沒有消散，所以要早睡早起。

秋分過后，氣溫逐漸下降，加上時(shí)不時(shí)的一場冷雨，殷琦逐漸繁盛起來，這段時(shí)間要特別注意防范“寒氣”進(jìn)入體內(nèi)。一旦沾上“寒氣”感冒等流行性疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。尤其是晚上，晝夜溫差很大，要特別注意添衣，減少在戶外的時(shí)間。如果你每天都覺得冷，用蜂蜜水和生姜混合一碗“蜂蜜生姜茶”飲用。

秋分時(shí)節(jié)，健康飲食要注意預(yù)防秋燥。注意多吃濕潤的食物、溫潤為主的食物。在此期間，多吃蘿卜，少吃辛辣食物，可以減少天氣引起的感冒，使身體保持健康狀態(tài)。除此之外，小米、芝麻、核桃、糯米、乳品、梨、蘋果是適合這個(gè)季節(jié)的粗糧果蔬。

由于天氣較涼，秋分后要特別注意腸道傳染病、瘧疾、胃病、哮喘容易復(fù)發(fā)，老人小孩是高發(fā)人群，要做好日常防護(hù)。