短距離跑

短距離跑（short-distance race）是田徑徑賽項目中的一類，田徑運(yùn)動徑賽項目中距離最短、速度最快、人體運(yùn)動器官和內(nèi)臟器官在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的運(yùn)動項目，簡稱短跑。正式比賽項目有100米、200米和400米3項，少年和室內(nèi)田徑比賽還有60米跑。比賽時采用分道跑。其運(yùn)動特性是人們同時以最快的速度，在確定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為優(yōu)勝的項目；在人體機(jī)能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的本能，并以無氧代謝供能的方式供能。

美國優(yōu)秀田徑運(yùn)動員弗羅倫斯?格里菲斯?喬依娜在歷屆奧運(yùn)會上曾榮獲3枚金牌。喬依娜創(chuàng)造的100米和200米的世界紀(jì)錄至今沒有人能打破。1998年，38歲的喬依娜因為心臟疾病在她的睡夢中離開了人世。

短跑歷史悠久，在古希臘奧林匹克運(yùn)動會上短跑就是五項運(yùn)動比賽項目之一。19世紀(jì)，當(dāng)近代田徑運(yùn)動在歐美形成初期，短跑已是基本項目。1896年第1屆奧林匹克運(yùn)動會上，100米和400米被列為男子比賽項目，1900年第2屆奧運(yùn)會上又增加了200米項目。女子100米、200米、400米則分別于1928、1948、1964年被列為第9、第14、第18屆奧運(yùn)會比賽項目。

短跑的技術(shù)由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑4個緊密相連的部分組成。起跑采用蹲踞式，正式比賽必須使用起跑器。經(jīng)過長時期以來的發(fā)展，短跑的技術(shù)、訓(xùn)練方法、場地設(shè)施都在不斷改進(jìn)和完善，使短跑成績提高很快。由于短跑中的100米跑比賽是速度最快和競爭最激烈的比賽，被世人稱為“飛人賽”。

短跑是田徑運(yùn)動的基礎(chǔ)項目，也是速度素質(zhì)的代表項目。經(jīng)常、系統(tǒng)地練習(xí)短跑，能有效地發(fā)展速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高神經(jīng)、內(nèi)臟系統(tǒng)的功能，還能培養(yǎng)競爭意識和頑強(qiáng)的意志。因此，它在學(xué)校體育教學(xué)、大眾健身以及其他運(yùn)動項目的身體訓(xùn)練中，均占有重要的地位。中國把短跑列為《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》和《全國田徑業(yè)余鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測驗項目之一。