何可欣

何可欣，1992年1月1日出生于北京，是前中國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員，也是唯一一位獲得高低杠大滿貫金牌的中國(guó)女子體操運(yùn)動(dòng)員。何可欣5歲開(kāi)始體操訓(xùn)練，10歲入選北京隊(duì)，13歲入選中國(guó)國(guó)家女子體操隊(duì)。2007年，何可欣首次獲得全國(guó)體操錦標(biāo)賽冠軍。2008年，何可欣奪得體操世界杯高低杠冠軍、北京奧運(yùn)會(huì)高低杠冠軍、女子團(tuán)體冠軍;2009年，何可欣奪得體操世錦賽高低杠冠軍，實(shí)現(xiàn)了三項(xiàng)國(guó)際大賽高低杠冠軍的大滿貫。2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，何可欣獲得高低杠銀牌。

2013年全運(yùn)會(huì)，何可欣正式退役。退休后，何可欣回到北京師范大學(xué)完成學(xué)業(yè)，畢業(yè)后擔(dān)任體育教師。在業(yè)余時(shí)間，多才多藝的何可欣也活躍在銀幕上，參加了體育挑戰(zhàn)類(lèi)節(jié)目《極限勇士》、表演類(lèi)節(jié)目《花夢(mèng)工廠》、互動(dòng)游戲類(lèi)節(jié)目《請(qǐng)保持穩(wěn)定》等多檔綜藝節(jié)目，并拍攝了一系列短片《與你同行，與世界同行》。同時(shí)，何可欣還曾擔(dān)任體操世錦賽、奧運(yùn)會(huì)的特邀評(píng)論員。2021年7月，何可欣解說(shuō)2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)女子體操隊(duì)決賽。

何可欣1992年出生于北京，從小就是一個(gè)活潑的女孩。1997年，5歲的何可欣被啟蒙教練尚春燕發(fā)現(xiàn)。從未接觸過(guò)體操的何可欣對(duì)體操表現(xiàn)出了濃厚的興趣，并被選入地壇體校接受專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。2000年，何可欣被選入什剎海體校繼續(xù)訓(xùn)練，2002年進(jìn)入北京隊(duì)。

2005年，何可欣加入國(guó)家女子體操隊(duì)。2007年全國(guó)體操錦標(biāo)賽，何可欣正式出道，在大師如云的比賽中，13歲的何可欣奪得冠軍;10月2日，何可欣代表武漢代表隊(duì)出戰(zhàn)，在決賽中她完美地復(fù)制了“李婭空翻”，以一個(gè)高難度動(dòng)作獲得15600分，擊敗世界冠軍楊依琳，奪得本屆城市運(yùn)動(dòng)會(huì)女子高低杠冠軍。隨著處子秀的精彩表現(xiàn)，何可欣開(kāi)始嶄露頭角，并逐漸成長(zhǎng)為球隊(duì)的主力。

2008年是何可欣收獲最多的一年。在3月舉行的體操世界杯多哈站，何可欣首次參加國(guó)際比賽成功奪得冠軍。然后在4月12日的科特布斯站，何可欣再次獲得高低杠金牌，并以16.850分的罕見(jiàn)高分獲得金牌。經(jīng)過(guò)兩次國(guó)際大賽的洗禮，何可欣的技術(shù)和心態(tài)又得到了迅速的提升。5月10日，何可欣回國(guó)后在2008年全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)高低杠選拔賽上獲得最終冠軍，17.325分也刷新了世界體操聯(lián)合會(huì)實(shí)施高低杠新規(guī)則后的最高分，順利獲得北京奧運(yùn)會(huì)高低杠參賽資格。8月11日，在北京奧運(yùn)會(huì)體操女子團(tuán)體高低杠第二輪比賽中，何可欣以16.850分的高分幫助中國(guó)隊(duì)以總分188.90分奪得金牌，這也是中國(guó)隊(duì)獲得的首枚團(tuán)體金牌。8月18日，高低杠單項(xiàng)決賽，首次亮相的何可欣以16.725分的成績(jī)，在與美國(guó)名將柳金得分相同的情況下，以更低的有效分奪得冠軍，為中國(guó)代表團(tuán)奪得北京奧運(yùn)會(huì)第37枚金牌，何可欣“高低杠公主”的美名也開(kāi)始被更多人所熟知。10月19日，2008年全國(guó)體操錦標(biāo)賽高低杠決賽在青島舉行。火辣的何可欣延續(xù)了奧林匹克運(yùn)動(dòng)的難度，以16800分輕松奪得金牌。12月14日，體操世界杯高低杠決賽在馬德里舉行，何可欣以16.250分的成績(jī)獲得金牌。

何可欣

2009年7月18日，在日本杯國(guó)際體操邀請(qǐng)賽女子團(tuán)體賽決賽中，何可欣在高低杠第二輪比賽中以16.250的最高分奪冠，這也是高低杠新規(guī)實(shí)施后的最高分，幫助中國(guó)隊(duì)逆轉(zhuǎn)俄羅斯奪得冠軍。7月26日，何可欣參加了2009年全國(guó)體操錦標(biāo)賽高低杠個(gè)人決賽，雖然落地時(shí)沒(méi)有得到15.775分，但她仍然以巨大的優(yōu)勢(shì)獲得了冠軍。9月21日，賀可欣參加第11屆全運(yùn)會(huì)高低杠決賽，以15.950分的成績(jī)獲得金牌。10月17日，第41屆世界體操錦標(biāo)賽高低杠決賽在英國(guó)倫敦舉行，何可欣以1.6萬(wàn)分的成績(jī)遙遙領(lǐng)先亞軍，毫無(wú)疑問(wèn)奪得金牌。至此，何可欣完成了世錦賽高低杠冠軍、世界杯高低杠冠軍和奧運(yùn)會(huì)高低杠冠軍的“大滿貫”，成為中國(guó)女子體操隊(duì)歷史上第一位大滿貫選手。

2010年，何可欣出任國(guó)家女子體操隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)。4月12日，何可欣在體操世界杯法國(guó)站高低杠比賽中以16.075分奪得金牌。10月，何可欣參加了第42屆世界體操錦標(biāo)賽女子團(tuán)體賽，并在決賽中以16.133分的成績(jī)獲得了世界錦標(biāo)賽的最高分，但由于中國(guó)隊(duì)在比賽中出現(xiàn)了嚴(yán)重失誤，最終中國(guó)隊(duì)只獲得了第三名。在高低杠項(xiàng)目中，何可欣也犯了一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤，未能獲得獎(jiǎng)牌。11月16日，第16屆亞運(yùn)會(huì)體操女子高低杠決賽，何可欣從上屆世錦賽失利的陰霾中恢復(fù)過(guò)來(lái)，以16.425分的高分再次奪冠。與此同時(shí)，何可欣開(kāi)始受到傷病的困擾，在發(fā)育期體重開(kāi)始迅速增加，使她的競(jìng)技狀態(tài)不穩(wěn)定，有下降的趨勢(shì)。

2011年5月11日，在江蘇昆山舉行的2011年全國(guó)體操錦標(biāo)賽高低杠決賽中，何可欣代表北京代表隊(duì)，以15.350分的成績(jī)奪得金牌。

2012年5月11日，何可欣在2012年全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽高低杠決賽中，以15.650分的成績(jī)奪得冠軍，最終獲得倫敦奧運(yùn)會(huì)參賽資格。8月6日，在倫敦奧運(yùn)會(huì)女子高低杠決賽中，何可欣第一個(gè)上場(chǎng)，以15.933分的成績(jī)獲得亞軍。雖然也有亮眼的表現(xiàn)，但何可欣的狀態(tài)已經(jīng)不如以前了。2013年9月7日，第十三屆全運(yùn)會(huì)高低杠決賽，何可欣在比賽中出現(xiàn)失誤，只得14.667分，未獲獎(jiǎng)牌排名第五，何可欣也完成了謝幕。比賽結(jié)束后，她含淚與高低杠吻別，正式告別體操賽場(chǎng)。

社會(huì)工作

在結(jié)束了她的體育生涯后，何可欣回到北京師范大學(xué)繼續(xù)她的學(xué)業(yè)，主修體育管理。何可欣對(duì)教育非常感興趣，經(jīng)常邊學(xué)習(xí)邊去教育實(shí)踐。2018年，何可欣研究生畢業(yè)，繼續(xù)擔(dān)任體育教師。在業(yè)余時(shí)間，何可欣還擔(dān)任體操項(xiàng)目的特邀解說(shuō)，曾多次參加世錦賽、奧運(yùn)會(huì)等比賽的體操解說(shuō)。

2022年11月5日，何可欣作為頒獎(jiǎng)嘉賓參加了北京航天城半程馬拉松。2023年5月4日，何可欣參加2023年五四青年節(jié)特別節(jié)目，與魏晨、胡霞、冬冬等人合唱《未知的青春》。

個(gè)人愛(ài)好

何可欣非常喜歡唱歌，在國(guó)家隊(duì)期間，何可欣經(jīng)常在晚會(huì)上表演唱歌。退休后，她經(jīng)常在屏幕前唱歌。2019年，她錄制了《中國(guó)愛(ài)情》節(jié)目，全心演唱了《最美的太陽(yáng)》。2021年12月15日，何可欣錄制的《榮譽(yù)堂》節(jié)目在央視體育頻道播出。何可欣不僅回憶和分享了自己的奪冠經(jīng)歷，還演唱了冬奧會(huì)歌曲《遇見(jiàn)北京》。

綜藝經(jīng)歷

2015年6月9日，何可欣參與錄制競(jìng)技類(lèi)節(jié)目《極限勇士》播出，何可欣在轉(zhuǎn)盤(pán)第三輪落水，未能完成挑戰(zhàn)。

2016年3月13日，何可欣參加山東衛(wèi)視選秀節(jié)目《花夢(mèng)工廠》。在海選中，她展示了自己的演技，一致合格，并選擇了秦海璐作為她的導(dǎo)師，但隨后未能進(jìn)入八強(qiáng)。5月14日，何可欣在一檔名為《瘋狂叢林》的體操真人秀節(jié)目中展示了她的協(xié)調(diào)性和柔韌性，該節(jié)目是她與鄧亞萍、陳一冰等其他奧運(yùn)冠軍一起錄制的。7月28日，何可欣和歌手吳克群一起參加了山東衛(wèi)視的互動(dòng)游戲節(jié)目《請(qǐng)穩(wěn)住》。

2018年10月10日，何可欣參加央視綜藝頻道《越來(lái)越勇敢》節(jié)目，與觀眾分享了自己的體育經(jīng)歷，并演唱了一首《突然》。

2022年9月，短片系列《有你，才有一個(gè)世界》在央視電影頻道播出，何可欣參與了第三次短片錄制。在短片中，何可欣以“體育有你”為主題，向觀眾傳達(dá)“你的文化”。2023年5月4日，何可欣參加中國(guó)廣播電視總臺(tái)《青春奔跑——2023年五四青年節(jié)特別節(jié)目》，與魏晨等人合唱《未知的青春》。

2013年-正式退休

第十三屆全運(yùn)會(huì)高低杠決賽結(jié)束。之后正式告別體操賽場(chǎng)

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)高低杠銀牌

在倫敦奧運(yùn)會(huì)女子高低杠決賽中，第一次出場(chǎng)的選手以15.933分獲得第二名

2011年·再次獲得全國(guó)體操冠軍

2011年，她代表北京隊(duì)參加了全國(guó)體操錦標(biāo)賽，并以15.350分的成績(jī)獲得高低杠冠軍

2010年亞運(yùn)會(huì)女子高低杠冠軍

曾任國(guó)家女子體操隊(duì)副隊(duì)長(zhǎng)，并在第16屆亞運(yùn)會(huì)女子高低杠決賽中獲得金牌

2009年·獲得高低杠大滿貫

在2009年全國(guó)體操錦標(biāo)賽和世界體操錦標(biāo)賽上，她獲得金牌，并獲得高低杠大滿貫

2008年8月，他在北京奧運(yùn)會(huì)上獲得兩枚金牌

在北京奧運(yùn)會(huì)上，她獲得了女子體操團(tuán)體冠軍和個(gè)人高低杠冠軍，這是她的第37枚奧運(yùn)會(huì)金牌

2008年全國(guó)體操錦標(biāo)賽衛(wèi)冕冠軍

2008年全國(guó)體操錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)選拔賽高低杠決賽冠軍

2007年，獲全國(guó)體操錦標(biāo)賽冠軍

她在2007年全國(guó)體操錦標(biāo)賽上首次亮相，并獲得金牌

2005年進(jìn)入國(guó)家女子體操隊(duì)

她進(jìn)入中國(guó)國(guó)家女子體操隊(duì)，正式成為國(guó)家隊(duì)的一員